スポンサーサイト

  • 2014.05.22 Thursday

一定期間更新がないため広告を表示しています

  • 0
    • -
    • -
    • -

    マッチョを作る坂道

    • 2013.09.27 Friday
    • 22:32
     




    毎年ココに、これだけ咲いてる彼岸花。

    派手なお花ですね〜、見てみて〜〜ってアピールしてるよ〜(笑)







    さて、ぼっちゃまのいつもの散歩コース。

    お城の遊歩道はちっちゃいけどお山なので
    坂道続きです。


    家から歩いて行って、お山を登って
    遊歩道に出るまでが坂道なのに・・・。

    そこから遊歩道自体がアップダウンアリの坂道。

    階段もあって、登るともうハアハア言うけど
    運動だ〜と思ってがんばりますよ、私も。




    ぼっちゃまの太ももの筋肉、横にグイッ!っと。
    見えないけど肩のあたりの筋肉も、なかなかナイス♪ ̄m ̄ ふふ


    この坂道をアップダウンするのが
    マッチョな体を作るのにいいと聞いて
    なるべく坂道を選んで歩いております。

    幸い高山は山には困りませんので(笑)
    あっちにもこっちにもちょっとした坂道はあるのですね〜。




    ここで、ちょっと耳寄り情報。

    飼い主さんにもいいんですよ〜坂道。

    ゆるやかな上り坂を20分以上歩くのを
    毎日続けると、ウエストが数センチは減っていくって
    某健康番組でやってました。


    ・・・で、私はぼっちゃまと一緒に4年ほど
    登ったり降りたりしております。


    ウエストは・・・ε- (´ー`*) フッ




    おかーさん、おやつたべすぎだじぇ。



    あなたに言われたくないですけど・・・(-"-;)




    ボクはしってるじぇ〜〜、おなかにうきぶくろあるんだじぇ〜〜



    チクるなよ・・・(;`O´)o






    時々、早足で行きます。

    走るとね、興奮するし、
    筋肉つけるなら、早足(乗馬でいうトロットね)がいいんですって。


    そして筋肉がつくと、怪我をしにくくなる、太りにくくなるなど
    やっぱり都合のいいことが多いのです。
    人も一緒ですよね。





    ここも来月には真っ赤に染まりますよ〜。


    このまま、帰ると約1時間。

    河川敷まで歩くと1時間半〜2時間のコースです。


    これからは涼しくなって、ロングコース行けるかな〜〜♪




    古い町並みは混んでるから
    ちょっと離れたとこを歩いて帰りま〜す。



    足を洗って、ごはんを食べて。


    じゃ、おかーさん、お仕事行ってくるね〜〜。




    ・・・。



    あれ〜、いってらっさいは〜?




    いってらっさい・・・。







    最近よくやる、こんな顔〜〜(笑)

    ぽっちん、お願いしま〜す↓


    にほんブログ村 犬ブログ ジャックラッセルテリアへ
    にほんブログ村



    そのまま、寝んねだね〜。
    おかーさんも一緒に寝んねしたい〜〜。

    ρ゛(・・*) ぽちっとなっ♪↓


    人気ブログランキングへ




    スポンサーサイト

    • 2014.05.22 Thursday
    • 22:32
    • 0
      • -
      • -
      • -
      コメント
      本当に見事なマッチョな身体!…で、満面の笑み、最高♪
      タミの肉体改造に教えてくれた、ラス君的トレーニング実践してるよぉ。
      こんないいコースは無いけど、意識しております。
      浮き袋、私も3段もってるぅ(笑)
      あの…私の勝手な想像なのかな。
      最近のラス君の表情がめっきり落ち着いた様な。気のせい?
      • いなえ
      • 2013/09/27 11:27 PM
      えっ、みんなもお腹に浮き袋あるの?!
      なーんだお揃いやね(*^^*)
      ラスくんは坂道トレーニングでマッチョなのねー。
      リンクもマッチョよ~。
      うちの周りも坂道だらけの住宅街だから...(笑)
      ワンコばっかりトレーニングできるのね。
      ラスくんのチクリ顔、サイコーに
      カワユイ(*^ω^*)
      良いですね〜!チクリ顔、グレイト!
      バッグとかTシャツとか、、、う〜ん、やっぱりバッグかな。
      お嬢は昨日ワクチン接種でしたので一日大人しくしておりました。
      今日は良い天気なのでお出かけ日和ですね、明日も天気は良さそう!
      日焼けに注意でしょう。
      • Coco の執事
      • 2013/09/28 8:49 AM
      うっ、浮き袋…
      ラス君のニカッSmile見逃しませんよぉ(笑)
      これからお散歩は「どこまでも歩けるっ」そんな心持ちになります(大袈裟ぁ?)
      スマホにウォーキング機能があり、
      燃焼モード歩きとダラダラ歩きの歩数がでるのですが…
      まぁ、ダラダラの多いこと(笑)
      お二人を見習いますっ!!!!!!
      • Tibetの私
      • 2013/09/28 9:20 AM
      最近、自虐ネタ多くないですか??
      でもそんなもんろ〜さんが好きですけど(*^-^)ニコ

      私もタラも筋肉がつかない体質みたい〜((^┰^))ゞ テヘヘ
      体中ぷよぷよしてます…。
      • Tala
      • 2013/09/28 5:55 PM
      いなえさん

      坂道歩きは私の場合は完全に自己流なんだけど
      ラスの太もも見てるとなかなかいい仕上がりで・・・(笑)

      表情・・・今までのアチチでハアハア言ってたのが
      落ち着いたから・・・かな?
      ここ数日、歩き方がちょっと変わってきたような気がして
      ラス君の数ヶ月ごとの変換期がキター!?って
      思ってたんだけど、これはまた後日のネタに!(笑)
      リンク母さん

      まあ!うきぶくろ・・・(*  ̄)人( ̄ *) ナカマッ!

      こちらは加齢と共に新陳代謝が悪くなって
      同じことしてても体重は落ちないし、
      お腹周りばかり育っていきますが
      坂道歩きはワンコを確実にマッチョに仕上げてくれますね(笑)
      この筋肉ムキムキの太ももが
      美味しそうで〜〜(コラコラ)
      Cocoの執事さん

      ココちゃん、ワクチンでしたか。
      ラスは11月だわ、忘れないようにしないとφ(・・*)ゞ メモ

      明日はお天気いいみたい。
      気持ちよくさっさとお掃除してしまおう!
      雨天延期にならなくてほんとうれしいわ〜〜(笑)
      Tibetの私さん

      ダラダラ歩き・・・ちょっと憧れです(笑)
      ラスと一緒の散歩はだいたいトロット(早足)
      燃焼モードバリバリ・・・なのになぜっ!
      お肉の蓄積にちょっと愕然・・・(笑)
      これからお散歩が楽しくなるシーズンですね。
      さらに燃焼系・・・がんばりまっす!(^-^;
      Talaさん

      なぜ自虐ネタになるのは、すっごく気になってるから〜(笑)
      もうね、自分じゃないみたいな体型だし・・・壁 |дT)o エーン
      ちゃんとダイエットしないといけません、マジで。

      タラちゃんはそんなにポチャポチャしてる印象ないんだけどな。
      ママさんはさらにスレンダーだし。。。うらやますぃ。
      ププッ!! 浮き袋モチロン持ってますよ〜〜
      もんろ〜さんに負けないぐらいのをね^^
      筋肉ってやっぱり大切なんですよね〜
      ほそ〜い体の友達が体力をつけるために
      筋肉をつけにジムに通い出しましたよ〜〜
      私は痩せるためにジムに行きたい〜〜
      体力は分けてあげたいぐらいにあるのになぁ(笑)
      なかなか上手く出来てます(笑)
      マユメイさん

      体力には自信あったんですよね〜私も。
      それなので多少ムチャなダイエットしたりもしましたけど
      全然平気で10kgくらい落としてました。
      ただリバウンドの怖さも知ったので、今はゆっくり
      のんびりのダイエットしないと〜って思ってます。
      あ〜〜それにしてもラスのムキムキ筋肉が
      ほんとうらやますぃ〜〜!!
      コメントする








          
      この記事のトラックバックURL
      トラックバック

      PR

      calendar

      S M T W T F S
        12345
      6789101112
      13141516171819
      20212223242526
      2728293031  
      << January 2019 >>

      JFC会員997

      Jack Russell Terrier Fan Club

      ジャックの里

      365カレンダー

      芸能犬は歯が命!コンテストなう

      0000000159

      selected entries

      categories

      archives

      recent comment

      recommend

      recommend

      recommend

      links

      profile

      search this site.

      others

      mobile

      qrcode

      powered

      無料ブログ作成サービス JUGEM